服务
指南

 

咨询中我们谈些什么

​

我会提供你一个安全的环境讲述你的故事，表达你的想法和感受，在这里你不用担心会受到评判和指责。我相信我们都走过了不一样的人生道路，拥有不同的经历，我的角色是支持而非评判。

​

我会运用专业知识和经验来和你一起理顺那些发生在你生活里的事，探讨你拥有的选择，继而更好地应对你现在面临的局面。在咨询中透露多少内容，何时透露，你始终拥有绝对的自主。我们会定期一起沟通咨询的进展，根据需求调整咨询的方向。我们也会一起讨论何时结束咨询，让你对此有所准备。你有权在任何时候提出终止咨询，同样地，如果我觉得在我这里咨询已经对你不再有帮助或者我已经不再适合继续为你咨询，我也会如实告知而非将你困在这里。

​

​如果你依然对心理咨询有疑惑也无妨，非常欢迎你参与一次会谈来进一步判断它是否合适你。

​

安排咨询的流程

​

如果你觉得可以尝试一下，那可以通过网站的联络页面给我留言。一般我会在24小时内回复，如果你没有收到我的回复，可以检查一下邮箱的垃圾邮件。

 

首次会谈主要是为了我们可以有机会互相了解一下，看看彼此是否合适一起工作进行心理咨询。我会了解一下困扰你的主要问题，你对于心理咨询的期待以及我们将一起合作的方式。而你也可以了解一下我的背景，资质，解决一些你对心理咨询的疑惑，更重要的是感受一下和我的“化学反应”是否让你觉得放松舒服可以信任。你完全可以在首次会谈之后不选择和我进行心理咨询，无需有任何压力。

​

首次会谈之后，假如你决定和我进行一段时间的心理咨询，那么每周我们将固定同一时间会谈，通常是一次50分钟，每周一次，这个时间我将不会安排给其他客人。如果你有突发事件不能出席某次会谈，我会尽可能保持弹性来配合你调整，但请务必在约定的会谈时间前48小时通知取消或另改时间。请注意，未能提前通知的客人将全额支付费用。

​

​咨询的方式

​

目前我向在欧洲，中国的中外客户提供视频咨询，常用的视频软件有Vsee，Doxy（HIPPA认可）,或是根据客人的偏好使用Skype，GoogleMeet，微信（但这些都不属于HIPPA认可的安全平台，若需要更多详细的信息，可参考博客中提及的Skype和Vsee的区别一文）。我已经通过网络的方式为客户提供服务多年，包括在海外的华人和在国内的外籍人士。目前，网络咨询已经获得了越来越多的认可和接纳。虽然与面对面咨询感觉上有不同，但网络视频咨询的效果却并不差。很多时候，客户带着疑虑来尝试，却最终获得了非常正面积极的体验。

​

心理学的研究结果已经显示网络咨询和面对面咨询的效果是等同的，而在实际生活中，网路咨询还有着面对面咨询所不具备的优势。它为那些残障人士，深受恐惧症、抑郁症困扰而无法迈出家门的人，以及需要长途跋涉才能获得咨询服务的人提供了一种新的可能性。

​

即使出行是可行的，网络咨询也可以为你免去舟车劳顿，不用挤地铁，熬塞车，耗时耗力赶咨询——毕竟咨询期间所有的迟到与超时都是需要付费的，更重要的是，往往等你赶到咨询室，已经身心疲惫，还要投入咨询就变得难以集中精神，也使得坚持足够长的咨询疗程变得更加困难，往往几次就放弃了，难以看到成效。 无论怎么说，一个小时的远程咨询远比三个小时的面对面咨询+路程更容易挤进你原本就已经排得密密麻麻的时间表。如果你已经饱受焦虑和不安的困扰，赶时间这三个字恐怕是你最不想看见的。

​

除此之外，许多人觉得假如咨询可以在他们自己选择的环境中进行会更有掌控感更安心。尤其当他们在发生那些日常困扰的环境中，各种感受都变得更加真切和鲜明，作为咨询师我也就更能直接体会到他们的困扰和情绪。

​

数年来，尽管我们从未在线下的世界见过面，我们却在世界各地，通过网络建立起了深厚的情感连接，共同走过了他们人生中的艰难时刻。​

​

​